Kultura i historia: Warszawa w jednym dniu
Endorfiny, które produkuje nasz organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze dzienne problemy, kłopoty odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz niezmiernie szczęśliwi. O tak dobre samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, idealna, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech pozwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest o wiele bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej pracuje, mamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz wytwarzamy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, właściwego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Tutaj
2. Sprawdź teraz
Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice