Sposoby na zwiększenie szybkości jazdy na rowerze: Trening aerodynamiczny
Woda jest jednym ze czynników niebezużytecznych do życia. Jej kompozycja w ludzkim organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo misji, takich jak rozcieńczanie i transport pokarmu, eliminowanie toksyn czy regulacja temperatury. Całość wody w stworzonym przez nas organizmie wymieniana jest w ciągu 20 dni. Wobec tego także tak wielkie znaczenie ma jej jakość. Woda zdatna do picia musi być pozbawiona wrogich składników. Jej właściwości definiują normy prawne, jak woda ozonowana. Dokument ten przedstawia smak, zapach, mętność i barwę wody. Musi ona też pozostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszelkich reakcjach biochemicznych naszego organizmu. Wydzielamy ją nawet poprzez oddychanie. Skutkiem tego też jej braki należy nieprzerwanie uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody świadczy śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w ciele powoduje trudności z funkcjami fizycznymi oraz psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Zwyczajny człowiek może przeżyć bez jedzenia nawet powyżej miesiąc ale bez wody przetrwa zaledwie dwa dni.
1. Sprawdź to
2. Przejrzyj
Najlepsi zawodnicy w biegu na orientację: Znajdź trasę przez las