Dlaczego tak naprawdę chorujemy?

Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, piłka nożna bądź jogging? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. więcej informacji
2. dowiedz się więcej
3. przeczytaj więcej
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl